Unutkanlığı yaşlanmanın ayrılmaz bir parçası olarak düşünmeye eğilimliyizdir. Anahtarlarını nereye koyduğunu hatırlayamayan, ya da aynı soruları tekrar tekrar soran büyüklerimizi gördükçe bunun normal olduğunu düşünürüz. Toplum olarak bu unutkanlık anlarının yaşlanmanın doğal bir parçası olduğunu kabul ettik. Ancak yeni bilimsel araştırmalar, yaşlansak bile zihnimizi ve hafızamızı genç tutabileceğimizi gösteriyor. Beynimizi ömür boyu sağlam tutmanın anahtarı olabilecek bir protein keşfedildi. Bu proteine şimdilik BDNF deniyor. Tam olarak beyinde üretilen sinir geliştirici faktör demek ama biz ona kısaca beyin geliştirici faktör diyelim. BDNF bir büyüme faktörüdür. Sinir hücrelerinde BDNF geninden sentezlenir. Hem beyindeki, hem de vücuttaki nöronlarda sinir hücrelerinde üretilir. BDNF sinir hücrelerini geliştirir ve genç kalmasını sağlar. Nöron gelişiminde, canlılığında ve işlevlerinin sürdürülmesinde önemli rol oynadığı anlaşılmıştır. Beyinde yeni yolların yaratılması, çabuk öğrenme ve eleştirel düşünme ile yakından ilişkilidir. Yüksek BDNF seviyeleri hafızayı, zihinsel uyanıklığı ve daha pek çok beyin fonksiyonunu geliştirmekle ilişkili bulunmuştur. Bunlara kısaca beyin gençliği diyebiliriz. Beynimiz, zannedildiği gibi sinir hücrelerinin sayısı değişmeyen bir organ değildir. Ne kadar yaşlanırsak yaşlanalım, sinir hücrelerimiz hala aralarındaki bağlantıların sayısını arttırabilirler. Buna beyin gençliği diyebiliriz. Beyin plastisitesi, beynin ve sinir sisteminin uyaranlara yanıt olarak yapısını, işlevini veya bağlantılarını geliştirme yeteneğini tarif Amcık Beyinli Ne Demek. Beyin geliştirici faktör, beynin gelişim döneminde nöronların büyümesini ve farklılaşmasını sağlar. Yüksek düzeyde BDNF, beyin hücrelerinde stres yaratan bir durumda, hasar gören hücrelerin ölmesini engeller. Böylece beyin genç kalır. Beyin geliştirici faktör, sakinleştirici ve mutluluk verici serotonerjik nöronların gelişimini güçlendirip, onları serbest radikal hasarından korur. Sinir hücrelerinin büyümesi üzerine olumlu etkisiyle nöronal devamlılık ve esnekliği düzenler. Yüksek BDNF seviyeleri nöral esneklikle bağlantılı olduğundan, beynin zor durumlarda kapanmak yerine uyum sağlamasına yardımcı olarak depresyona girmesini önler. Çalışmalar, düşük BDNF seviyeleri ile sağlıksız metabolik fonksiyon arasında bir ilişki olduğunu göstermektedir. Bazı araştırmalar, düşük BDNF düzeylerinin obezite ihtimalini artırdığını gösteriyor. BDNF, uykunun en derin aşamalarında görülen yavaş beyin dalgalarını artırmaya yardımcı olarak daha dinlendirici bir uyku sağlar. Bu hastalıklar beyinde hücre hasarı ile seyreder. Alzheimer hastalığı ve Parkinson hastalığı bunların başında gelir. Yüksek BDNF seviyeleri, Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıkların gelişme riskinin daha düşük olmasıyla bağlantılıdır. Amcık Beyinli Ne Demek egzersizi, BDNF düzeylerini artırmanın en etkili yollarından biridir. Bu nedenle antrenman rutininize biraz kardiyo eklemek, uzun vadede beyniniz için önemli faydalar sağlayabilir. Bu nedenle, yoga, meditasyon ve kaliteli uyku gibi stres giderici faaliyetler vücudun farkındalığını, bellek fonksiyonlarını, duygusal kontrolünü, dikkatini güçlendirir. Uyku da önemlidir çünkü uykunun derin aşamalarında hücreler BDNF salgılamaya başlar. Bu nedenle, uyku kalitesi ne kadar iyi olursa, potansiyel olarak o kadar fazla BDNF üretebilir ve beyninizin sağlığını koruyabilirsiniz. Aralıklı oruç şu anda birçok kişi tarafından uzun ömür, enerji, metabolik fonksiyon ve daha birçok fayda başta olmak üzere sayısız amaç için kullanılmaktadır. Aralıklı oruç, kısaca, tüm günlük kalorilerinizi saat aralarla tüketme yöntemidir. Bu yeme tarzı, özellikle hayvan çalışmalarında artan BDNF seviyeleri ile bağlantılı bulunmuştur. Araştırmalarda, nörodejeneratif bir bozukluk geliştirilen deney hayvanları aralıklı oruç diyetine alındı. Çalışmanın sonunda, beyin atrofisine beyin sulanması karşı koruma sağlayan daha yüksek BDNF seviyelerine sahip bulundular. Tabii ideal beslenme yaklaşımlarında başka hassas noktalar da bulunmuştur. Bunlar kişisel beslenme programı hazırlanırken kişinin metabolik parametrelerine göre belirlenir. Uzmanlar, bu faydaları yaşamak için günde sadece dakika doğrudan güneş ışığında çıplak olarak vakit geçirmeyi öneriyor.
Beyincik sarkması nedir ve belirtileri nelerdir
Blutzucker messen ohne Stechen: Der Sensor am Arm Doğumdan sonra görülen vajina genişlemesi, oldukça fazla rastlanılan bir durumdur. Bu türde, kişinin geçmişte duyduğu yanlış bilgilerden kaynaklanan yoğun korku ve stres hali cinsel birlikteliğin gerçekleşmesine izin vermez. Vajinal genişlemeye yol açabilecek yaygın sebepler şunlardır: Doğum. Beyin Geliştirici Faktör (BDNF) Nedir? - Dr. Nilgün EröztürkVajinismus belirtileri, ilk cinsel ilişkinin ardından kısa süre sonra görülebileceği gibi yıllar sonra da ortaya çıkabilir. Enfeksiyona bağlı olarak ortaya çıkan akıntıların belirtileri arasında akıntının renkli, kokulu, rahatsız edici miktarda görülmesi ayırıcı tanı olur. Bu durumda vajina bölgesi kaşıntı, kızarıklık ve hassasiyet oluşabilir. Khorsand Sabet ve ark. A direct approach for the design of chirp stimuli used fort the recording of auditory brainstem responses. Sistemik Lupus Eritematozus Nedir?
Vajinal Kuruluk Neden Olur?
Bu türde, kişinin geçmişte duyduğu yanlış bilgilerden kaynaklanan yoğun korku ve stres hali cinsel birlikteliğin gerçekleşmesine izin vermez. Tıbbi adı miyoklonus olan kas seğirmesi, kas veya kas gruplarını içeren hızlı, ani, sarsıntılı ve istemsiz kas kasılmalarıdır. Doğumdan sonra görülen vajina genişlemesi, oldukça fazla rastlanılan bir durumdur. Bununla birlikte, enfeksiyona bağlı götürebilen bazı akıntı tipleri vardır. Vajinal genişlemeye yol açabilecek yaygın sebepler şunlardır: Doğum. Vajinal akıntı genellikle her kadında görülen normal ve düzenli bir durumdur.Arzu Kublay Kadın Hastalıkları ve Doğum. Vajinal kuruluğun iyileştirilmesinde su bazlı kayganlaştırıcılar kullanılabilir. Ameliyathane hemşiresiyim ve ameliyatlarda elimin titrediğini fark ettiler. Nasıl Uygulanır? Vajinismus derecesi orta seviyede ise hastanın tedaviye hemen yanıt vermesi beklenmemelidir. Chiari Malformasyonu Nedir? More Articles Nachrichten. Nöroloji nedir? Burak Demirdelen Kadın Hastalıkları ve Doğum. Beynimizi ömür boyu sağlam tutmanın anahtarı olabilecek bir protein keşfedildi. Antifungal Kremler: Mantar enfeksiyonu nedeniyle ortaya çıkan vajina kaşıntısı antifungal krem kullanımı ile tedavi edilebilir. Vajina Kaşıntısı Nasıl Tedavi Edilir? Yenidoğanlarda NB CE-Chirp uyaran kullanımının sinyal gürültü oranını düşürerek test süresini kısalttığı belirtilmiştir. Bülent Sürücü Kadın Hastalıkları ve Doğum. Orta Kulak İltihabı. Eylül 22, , am. Şiddetli öksürük nasıl geçer? Türk toplumunda ise cinsel ilişkide yaşanan sorunların büyük bir çoğunluğu vajinismustan kaynaklanır. Sağlıklı kişilerde vajina dokusu boyunca bölgenin nemlenmesini sağlayan çok sayıda salgı bezleri bulunur. Mehmet erzen dedi ki:. Vajinismus tedavisi uygulanan hastalarda sorunun tamamen yok olduğu görülmüştür. Bu gibi sorunlardan dolayı çiftin birbiriyle uyumu zedelenebilir. Tümünü göster. Bu nedenle basiller membran hücreleri aynı anda uyarılamaz ve sonuçta sinir hücrelerinin depolarizasyonu da aynı anda olmaz ve sinir liflerinde nöral aktivite uzar [ 4 , 5 ]. Basit önlemlerle enfeksiyonla gelen genital kokular önlenebilir. Doğumdan önce, hamilelik sırasında görülen vajina genişlemesi ise kilo artışına bağlı olarak görülebilmektedir. Beyin Felci Tedavisi Beyin felci tedavisi yoktur, ancak tedavi ile çocuğun fonksiyonel kapasitesi artırılabilir ve yaşam kalitesi iyileştirilebilir. Adeti Ertelemek Ne Kadar Doğru? Bu durum doğru tedavi yöntemleriyle çoğu zaman iyileşme gösterebilir. Cinsel ilişki öncesi heyecanlanma ve sıvı artışı olur. Adet Düzensizliği Neden Olur? Biyopsi nedir? Sadece duygusal olarak tatmin edici olmakla kalmayacak, aynı zamanda beyninizin ömrünü uzatmaya da yardımcı olacaktır.
