Güncelleme Tarihi: Eylül 10, Sosisli sandviçler ve şarküteri ürünleri seks öncesi tercih edilmemesi gereken besinlerin başında geliyor. Bu yiyecekler yüksek doymuş yağ içeriği ile penis ve vajinal arterleri tıkıyor ve seksi zaman içinde olumsuz etkilediği biliniyor. Daha sağlıklı bir alternatif olarak balık sandviçleri ya da tacoları tercih edebilirsiniz. Omega-3 yağ asitleri, cinsel uyarılma için bir nimet olan kardiyovasküler sisteme yardımcı olur. Nane ağız kokusu için muhteşem olabilir fakat seks öncesi tercih etmemelisiniz. Neden mi? Çünkü nanedeki mentolün testosteron seviyelerini düşürdüğü ve seks dürtüsünün düşmesine neden olduğu belirtiliyor. Aynı şekilde nane aromalı sakızı çiğnemek daha da kötüdür, çünkü çiğnemek vücudunuza hava getirir ve geğirmenize neden olur. Seksten önce nane şartsa, nane çayını deneyin. Nanen çayı mentol açısından nispeten düşük ve sindirim için sakızdan daha iyidir. Soda ve maden suyu da dahil olmak üzere kabarcıklı her içecek, sizi gazlı ve şişirilmiş yapabilir. Daha iyi bir içecek için, ruh halinizi artıranodaklanmayı geliştiren ve vücutta daha iyi kan akışını destekleyen şekersiz çayı tercih edin, seks öncesi için ideal bir seçenektir. Sosisli sandviçlerde olduğu gibi, patates kızartmasındaki trans yağ, testosteron seviyelerini ve dolaşımı olumsuz etkileyebilir. Patates kızartmasının yüksek tuz içeriği, yüksek tansiyonu olan erkeklerin performansını olumsuz etkiler. Sağlıklı insanlar için, sodyum o kadar da seksi olmayan şişkinlik hissine neden olabilir. Patates için can atıyorsanız, onun yerine fırında pişmiş halini tercih edin. En azından bu gece tofu alışkanlığınıza ara vermeyi düşünün. Uzmanlar tarafından yüksek miktarda bitki bazlı fitoöstrojenler ile soya bazlı yiyeceklerin çoğunun östrojen seviyelerini yükseltebileceği söyleniyor. Ve ekstra östrojen, kadınlarda ve erkeklerde cinsel dürtü hırsızıdır. Vejetaryen dostu bir alternatif olarak biraz yumurta hazırlayın. B5 ve B6 vitaminleri bakımından zengin olan kahvaltılık temel besin maddesi stresle savaşır ve daha sağlıklı Seks Oncesi Neler Yenilir libido için hormonları dengeler. Tüm konserve yiyeceklerin yüksek sodyum seviyeleri, vücudunuzun sıvı tutmasına neden olduğu için gaz yapmanıza neden olabilir. Eğer illa tüketecekseniz en azından içindekileri bir süzgeç yardımıyla iyice yıkayın ya da tuzu biraz eritmek için yiyeceği yaklaşık 20 dakika suda bekletin. Hiç şüphe yok ki, bu kahvaltı seçeneğinin çok sayıda sağlık yararı var. Aslında, yulaf ezmesi vücudunuzun, cinsel dürtüleriniz için iyi olan, serotonin olarak bilinen stres azaltıcıyı üretmesine yardımcı olur. Ancak tek bir oturuşta büyük bir kaseyi yemeniz ters etki yaparak cinsel isteği azaltabilir. Ayrıca, yulaf ezmesinin yüksek lif içeriği de bu hoş olmayan, gazlı hislere neden olabilir. Meyveler, onları geride tutan sindirimi yavaş bir yemek olmadığında oldukça çabuk sindirilir. Bu gecikme süresi şişkinlik, kramp ve bağırsak sorunları gibi karın sorunlarına neden olabilir. Meyve için ağır bir yemekten sonra en az iki saat Seks Oncesi Neler Yenilir. Enerji içecekleri dayanıklılık kurtarıcı gibi görünse de, yüksek dozlarda şeker ve kafein yalnızca geçici bir artışla hemen ardına bir çökmeye neden olur. Başka bir deyişle, enerjiniz sizi bitiş çizgisine götürecek kadar uzun sürmeyebilir. Çok fazla şeker, testosteron seviyelerini düşürebilir ve libidoyu zedeleyebilir. Doğal ve kalıcı bir enerji artışı için böbreküstü bezlerini besleyen siyah frenk üzümü suyunu tercih edebilirsiniz. Fotoğraflar: İngimage, İstock. Seks Seks Öncesi Cinsellik. Oluşturulma Tarihi: Eylül 10, Haberle ilgili daha fazlası: Seks Seks Öncesi Cinsellik.
İlk Kez Cinsel İlişkiye Gireceklere Öneriler
Seks Öncesi Tüketilecek En Kötü 6 ve En İyi 5 Besin - Ayşe Tolga Bu beyazdan uzak durmayın. Protein kaynağı: Kırmızı Et · 3. Acı ama gerçek: Kola · Sonrasında yersiniz: Hamburger ve sosisli · Oldu olacak ketçap mayonez de verelim: Patates kızartması · Bildiğin çakal. Acısa da öldürmez: Acı Biber · 2. 1. Kadınlar üzerinde daha etkili: Çikolata · 4. İlk Kez Cinsel İlişkiye Gireceklere Öneriler - Op. Dr. Ayşe DumanKeşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör! Herhangi bir yerde takılı kalır. Çünkü nanedeki mentolün testosteron seviyelerini düşürdüğü ve seks dürtüsünün düşmesine neden olduğu belirtiliyor. Ancak bir şişe, bir su bardağı dolusu soda ya da diğer gazlı içecekler anlamına geliyorsa partnerinizle öpüşürken gaz çıkarmanız çok mümkündür. Bölüm Doktorlarımız.
1. Acısa da öldürmez: Acı Biber
1- SOSİSLİ SANDVİÇLER. Acısa da öldürmez: Acı Biber · 2. Bu yiyecekler. Bu beyazdan uzak durmayın. 1. Kadınlar üzerinde daha etkili: Çikolata · 4. Sosisli sandviçler ve şarküteri ürünleri seks öncesi tercih edilmemesi gereken besinlerin başında geliyor. testesteron da sertleşmede işe yarar. öncesinde yediğin içtiğin bir halta yaramaz, istersen bir kavanoz bal-pekmez ye, uzun süreli sertleşme sağlanmadıktan. Protein kaynağı: Kırmızı Et · 3. Acı ama gerçek: Kola · Sonrasında yersiniz: Hamburger ve sosisli · Oldu olacak ketçap mayonez de verelim: Patates kızartması · Bildiğin çakal.Bunlardan ilki, rahat kalmaktır. Bu da genelde testosteron seviyelerinin düşmesine neden olur. Bunun yenine, eğer gerçekten çok fazla açsanız, yemek öncesinde büyük bir bardak dolusu su için, büyük bir kase dolusu da salata sipariş edin. Yorum Yazın. Don't have an account Register. Pancar, tüketmekten hiç mi hiç hoşlanmıyorsanız, seks esnasında canlı, hareketli, kıpır kıpır olmanıza yardım edecek kerevizi masanızda eksik etmeyin. Fasulye Gaz, hemen herkeste zaman zaman olabilecek doğal bir vücut reaksiyonudur. Pancar Seks öncesinde pancar salatası yemek sizin için en iyi tercihlerden birisi olacaktır. Neden mi? Pancarı sevmiyorsanız, kereviz yiyerek de benzer faydayı elde edebilirsiniz. İçeriğin Devamı Aşağıda. Acele etmeyin, yavaş gidin ve vajinal kaslarınızı gevşetin. Birçok kadın, ilk kez cinsel deneyim sırasında acı hissedip hissetmeyeceği, ne kadar acı verici olacağı, ilk seferinizden sonra ne kadar süre acı verdiği vb. Murat Arslan. Karbonhidratlar, vücudumuzun temel yakıt kaynaklarıdır ve yatak odasında yüksek performans için size enerji verir. Hamur tatlılarını çok seviyor olabilirsiniz. En güzel yaz meyvelerinden olan çileğinde cinsel yaşamdaki isteği artırmaya yönelik etkisi vardır. Bununla birlikte yağsız etler, balıklar da sizin için doğru seçim olacaktır. Ancak bu bağlamda az miktarda bir kabarcık fazla sorun yaratmayabilir. İçindeki çinko spermin çoğalmasına neden olduğu gibi cinsel gücü de artırıyor. B5 ve B6 vitaminleri bakımından zengin olan kahvaltılık temel besin maddesi stresle savaşır ve daha sağlıklı bir libido için hormonları dengeler. Testisler anne karnında gelişirken böbrek bölgesinde oluşur. Yaz Aylarının Büyük Tehlikesi: Havuzlar! Zira yılbaşı ve bayram sofralarını düşünün! Tedavisi Nasıldır? Bu bakımından seks öncesinde şarap, çay, su gibi daha masum içecekleri tercih etmenizi öneriyorum. Tüm gazlı içecekler, enerji içecekleri, şampanyalar hemen hepsi sizi gaz ve şişkinlik sorunu ile baş başa bırakabilir. Bunun gibi etki gösteren kahve, narenciye, gazlı içecekler, domates bazlı gıdalar, soğan, sarımsak ve kızarmış besinlerden de seks öncesi saatlerde uzak durun. Sarımsak Normal dönemde mide ekşimesi, reflü gibi bir sorununuz olmasa bile seks öncesinde uzak durmanız gereken besinlerin başında sarımsak gelir.
